Des ateliers ludiques, inspirants, créatifs, pour une meilleure connaissance de soi et une créativité décuplée.
Les ateliers sont dédiés au retour à soi grâce à la sophrologie et à l'écriture, ils sont un chemin vers l'éveil de votre conscience, de vos capacités, de vos possibilités.
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Nous avons pensé trois cycles, traitant tous d'un sujet différent : l'amour de soi, la confiance en soi ainsi que la créativité. Ces ateliers de sophrologie-écriture ont un seul objectif : vous révéler à vous-même, vous permettre de prendre une pause, un moment rien qu'à vous.
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Ces ateliers, menés en groupe de maximum six personnes, comprennent chacun deux séances de deux heures durant lesquelles nous alternerons moments de sophrologie, moments d'écriture et temps d'échange entre nous.
Vous pouvez choisir celui qui vous parle le plus ou vous inscrire sur le cycle complet : faites confiance à votre intuition, elle saura vous guider.
Aelier 1
L'amour de soi
Ce cycle vous accompagne dans la reconquête de votre estime personnelle. À l'aide d'exercices de sophrologie et d'écriture, vous allez apprendre à chasser les images négatives que vous avez de vous-même, à accueillir votre personnalité, votre corps, sans jugement.
Les vendredis 07 et 14 octobre
18h30-20h30
Atelier 2
Confiance en soi
Ce deuxième atelier est là pour ancrer les bienfaits du premier atelier et, si vous ne l'avez pas suivi, pour travailler votre résistance aux aléas extérieurs, asseoir votre positivité face au futur, aux projets que vous avez en tête et vous affirmer avec toujours plus de douceur.
Les vendredis 18 et 25 novembre
18h30-20h30
Atelier 3
Créativité
Ce troisième atelier vous emmène à la (re)découverte de ce qui vous offre le plus grand espace de liberté : votre imagination. En nous appuyant sur différents supports (musique, photographie, art pictural, etc.), nous vous invitons à un voyage créatif où émotions, inspirations et sensations sont au service de votre créativité.
Les vendredis 02 et 09 décembre
18h30-20h30
Lieu
Nous vous donnons rendez-vous au cabinet Nuances d'éveil, un espace cocooning situé au :
3, avenue des Peupliers
35510 Cesson-Sévigné
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Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter un plaid.
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Nous vous demandons de prévoir cahier et crayons.
Tarifs
Un atelier se déroule sur 2 séances de 2h.
Vous pouvez vous inscrire sur les 3 ateliers.
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95 € pour un atelier (paiement possible en deux fois - le paiement doit être effectif la veille de l'atelier).
Pour un cycle complet comprenant les 3 ateliers : 270 € (paiement possible en trois fois maximum).